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にきびが顎に出来たのは仕事のストレスのせい

にきびが顎に出来たのは仕事のストレスのせいなんです。私は現在仕事をしていません(専業主婦です)が、数年前に仕事をしていた時期があります。その職場はかなり人間関係が悪く、かつ仕事も大変で、私は毎日毎日ストレスをためていました。そしてそこで働いていた時期は、頻繁に顎にニキビができたのです。

当時は「この歳になってニキビができるなんて」と思っていましたが、やはりストレスによるものだったのかなと今では思います。また、ストレスだけではなく、睡眠不足でもあったのでそれが悪かったのかもしれません。それまであまり睡眠不足になったという経験がなく、睡眠不足による肌荒れももちろん起こしたことがなかったので、睡眠のお肌への影響というのは大きいんだなーと改めて感じました。

睡眠をしっかりとらないと、お肌のターンオーバーが乱れてしまうんですね。ということで、仕事を辞めてストレスが無くなり、ぐっすりと眠れるようになった現在はニキビとは無縁です。でも、夜更かしをしてニキビができると困るので、夜は早めに寝るように心がけています。

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